인슐린저항성2 눈 밑이 파르르? 피곤에 쩐 당신을 위한 마그네슘 사용설명서 우리 몸의 숨은 일꾼, 마그네슘에 대한 고찰오후 3시만 되면 어김없이 찾아오는 무거운 피로감, 모니터를 응시하다 문득 느껴지는 눈 밑의 미세한 떨림. 우리는 흔히 이를 두고 "피곤해서 그래"라며 커피를 들이키거나 잠시 눈을 감는 것으로 넘기곤 한다. 하지만 이 사소한 신호들은 우리 몸이라는 정교한 기계가 보내는 결핍의 아우성일지도 모른다. 현대인에게 가장 결핍되기 쉬운 미네랄, 바로 마그네슘 이야기다.화학적으로 마그네슘(Mg)은 주기율표 2족에 속하는 알칼리 토금속이다. 겉보기엔 그저 가벼운 금속 원소에 불과해 보이지만, 생물학적 관점에서 마그네슘은 우리 몸에 네 번째로 많이 존재하는 필수 미네랄이자 생명 유지의 중추다.자동차에 비유하자면 마그네슘은 엔진오일보다는 '점화 플러그'에 가깝다. 신체 내에서 .. 2026. 1. 17. 혈당 정상인데도 마운자로를 맞는 이유 – 의사가 처방하는 진짜 기준 요즘 병원에 가보면 이런 말이 들립니다.“혈당은 정상인데… 마운자로 맞으실래요?”이 말을 듣고 많은 사람들이 혼란스러워합니다.“나는 당뇨도 아닌데 왜 당뇨 주사를 맞아야 하지?”하지만 최근 의학계에서 마운자로는단순한 당뇨 치료제가 아니라 ‘대사 질환 치료제’로 완전히 인식이 바뀌었습니다.마운자로는 혈당이 아니라 ‘인슐린 저항성’을 본다혈당 검사는 단순히 지금 피 속에 떠다니는 포도당 수치입니다.하지만 진짜 문제는 인슐린이 얼마나 일을 못 하고 있는가입니다.정상 혈당인데도 마운자로를 처방받는 사람들의 공통점:공복혈당은 정상당화혈색소도 정상그런데복부 비만식후 졸림단 음식 중독쉽게 살이 찜중성지방, 콜레스테롤 높음이것은 모두 인슐린 저항성이 이미 망가졌다는 신호입니다.즉,아직 당뇨는 아니지만당뇨 직전 단계(대.. 2026. 1. 2. 이전 1 다음
